OPINIÓ - Laura Márquez: "El vision board"

Amb l’arribada del 2025, és probable que ja hagis sentit parlar -o fins i tot t’hagis plantejat- els clàssics propòsits d’any nou. Aquesta tradició perdura perquè té molt de poder dedicar-nos moments de reflexió, tant a principis d’any com al final d’algunes etapes. Parar-nos i fer-nos preguntes ens ajuda a reprendre el control del nostre camí amb més claredat i benestar. Però reconeguem-ho, el propòsit d’any nou ja el tenim molt vist. Per això et proposo una alternativa igual d’útil però amb un toc més visual i dinàmic: el taulell de visió, o com el coneixen els més joves, el vision board.

Què és exactament un vision board? És un panell creat per tu mateix, ple d’imatges que representen allò que vols ser, sentir, fer o aconseguir durant aquest 2025. Per exemple, si aquest any et ronda pel cap visitar la màgica Budapest (fa temps que ho vols però mai trobes el moment), busca una fotografia de la ciutat que t’inspiri i afegeix-la al teu taulell. Si et proposes millorar la teva vida social, busca una imatge d’un grup d’amics gaudint junts. Vols aquella moto amb què somies des de fa temps? Troba’n una foto i… al taulell!

El cervell entén millor les imatges i les emocions que les paraules, així que aprofita aquest recurs per enfocar les teves accions i decisions cap als teus objectius. Un cop tinguis el taulell ple d’imatges que t’inspirin (pots fer servir eines com Canva per crear-lo), col·loca’l en un lloc visible. Pots posar-lo com a fons de pantalla del mòbil o de l’ordinador, o bé imprimir-lo i penjar-lo davant del teu escriptori. Sense adonar-te’n, estaràs condicionant positivament la teva ment per centrar-te en tot allò que desitges.

Així de senzill i així de potent. Ara sí, amb el teu vision board a punt i visible, et desitjo un 2025 ple de noves oportunitats. Som-hi!

 

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter i Instagram.